Свет в Мир - Светит лично для тебя!


Почему долго сидеть вредно
svetvmir
Все больше исследований доказывают значительный риск чрезмерного сидения для взрослых, но они не единственные, кто подвержен риску. Дети проводят более 60 процентов времени своего бодрствования в положении сидя, а по некоторым оценкам, дети сидят в среднем 8,5 часов в день.

Кроме того, отмечается, что после 8 лет уровень активности резко снижается, особенно среди девочек. Исследователи решили изучить небольшую группу девочек (в возрасте от 7 до 10 лет), чтобы определить вредит ли сидение их здоровью так, как оно вредит взрослым.

У взрослых людей многочасовое сидение приводит к сужению артерий в ногах, что затрудняет кровоток, повышает кровяное давление, а также способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний в долгосрочной перспективе. А у детей?

Всего три часа непрерывного сидения снижает функцию сосудов

В начале исследования у всех девочек была здоровая функция артерий. Но через три часа непрерывного сидения, когда они играли на планшете или смотрели фильмы, было отмечено «глубокое» снижение функции сосудов.

Расширение артерий у девочек упало на 33 процента, что вызывает тревогу, ведь, как известно, у взрослых снижение функции сосудов на 1 процент увеличивает риск сердечных заболеваний на 13 процентов.

Но получены и некоторые обнадеживающие результаты. Несколько дней спустя, когда девочки снова пришли в лабораторию, функция их артерий вернулась к нормальным показателям. А когда во время сидения девочки делали 10-минутные перерывы и ездили на велосипеде, снижения функции сосудов не отмечалось.

Тем не менее, никто не знает, как многочасовое сидение день за днем влияет на здоровье детей, поэтому лучше поощрять их физическую активность.

Автор исследования, д-р Али МакМанус, доцент кафедры детской физиологии спорта Университета Британской Колумбии в Келоуна, рассказал газете «The New York Times»:

«Полученные результаты недвусмысленно доказывают, что детям нельзя непрерывно сидеть в течение длительного времени».

Алан Хедж, профессор эргономики Корнельского университета, который не принимал участия в исследовании, добавляет в своем интервью CNN:

«Это исследование показывает, что, с точки зрения
_______________________
Читать полную запись: http://svetvmir.ru/pochemu-dolgo-sidet-vredno

Вред бюстгальтера. Он приводит к раку груди?
svetvmir
Одна из важнейших причин, по которой бюстгальтер вреден, - это пережимание лимфатических протоков в груди. Существует огромное количество лимфатических протоков и узлов подмышками, под грудью и между грудями, а также в молочных железах (картинки внизу).
Лимфатическая система - это канализация, по которой выводится грязь с нашего тела , а 99% заболеваний - это загрязнение организма.

Поэтому бюстгальтер, особенно «push up», останавливает и задерживает поток лимфы, затрудняя вывод токсинов, что приводит к всевозможным негативным последствиям.
Ухудшается кровоток, и таким образом возникает кислородное голодание, что очень негативно сказывается на работе клеток.
Ношение бюстгальтера повышает температуру в молочной железе и увеличивает выделение гормона пролактина. Эти два фактора увеличивают риск рака груди и создают проблемы при лактации.

Одно из исследований было сделано медицинскими исследователями Сидней Сингер и Сомой Грисмаийер. После того, как у Сомы обнаружили уплотнение в груди на ранних стадиях беременности, она начала исследовать причину, и решила устранить все факторы риска.

Первое, что она сделала, это перестала носить бюстгальтер, стала делать регулярные массажи груди и гимнастику, пить чистую воду и питаться правильно. Через месяц уплотнение исчезло.

Во время исследований обнаружилось, что у аборигенов Новой Зеландии Маори после интегрирования в современную культуру увеличилось заболевание рака груди до уровней белого населения, тогда как Австралийские аборигены, которые не приняли современную культуру, совершенно не имеют рака груди.

Такое же явление произошло с Японией, с жителями Фиджи и всеми другими культурами, принявшими бюстгальтер.

Сингер и Грисмайер изучили 4500 женщин в пяти Американских городах по поводу их привычек ношения лифчика. И после этого они опубликовали книгу «Dressed to Kill». Исследования показали:
_______________________
Читать полную запись: http://svetvmir.ru/vred-byustgaltera-on-privodit-k-raku-grudi

Вред пластиковых бутылок. "Хороший" и "плохой" пластик на одной картинке
svetvmir
Века сменялись от каменного к медному, от медного к бронзовому, от бронзового к железному. Наш век можно называть пластиковым, ведь пластик окружает нас со всех сторон, мы из него пьем, едим, одеваем, в пластике мы ездим, летаем и даже посты на пикабу пишем на пластиковых клавиатурах и перетаскиваем фотки пластиковыми мышками. Зачастую мы не задумываемся о том, что пластиков бывает великое множество и о том, что они из себя представляют.

Хотел написать про утилизацию взяв информацию с зарубежного сайта, но оказалось, что даже там толком никто нормально его не утилизирует. В большинстве случаев пишут "Возможно вам удастся сдать его в пункт приема, возможно даже бесплатно"

Не буду идти на поводу у масс-медиа и пугать всех "вредным и смертельно опасным пластиком", просто расскажу о его видах, плюсах и минусах, а также возможных альтернативах. Пластиковые изделия обычно маркируются соответствующим знаком, если присмотритесь, то почти на всех бутылках стоит либо цифра "1", либо PET, вот основные обозначения:







№ 1 (PETE или PET) – полиэтилентерефталат





PETE, это самый распространенный вид пластика, в основном используется для пластиковых бутылок и различных пакетов. ВНИМАНИЕ! Запрещено, так всеми нами любимое, вторичное использование (особенно для горячей воды/еды и т.д.) данного вида пластика. При повторном использовании выделяет опасное вещество – фталат (токсичен, способен вызывать серьезные болезни нервной и сердечно-сосудистой системы). Вторичное использование только в технических целях. С другой стороны, это один из самых безопасных пластиков с точки зрения утилизации. Подходит для переработки. Особо хочу огорчить: обычно
_______________________
Читать полную запись: http://svetvmir.ru/vred-plastikovyh-butylok-horoshij-i-plohoj-plastik-na-odnoj-kartinke

Школа убивает таланты детей и создаёт неудачников
svetvmir
Больно наблюдать, как современная школа убивает таланты детей, калечит их души и создает тысячи неудачников.

90% школьников будут неуспешными людьми, проживут жизнь неудачников. Наше общество находится под подавляющим гипнозом матрицы и не может понять очевидные истины. Система образования безнадежно устарела. 90% несчастных людей – больше, чем просто МНОГО. Если бы завод минеральных вод выпускал бы 9 из 10 бутылок с грязной водой – руководство точно отправили бы в тюрьму.

Тысячи школ каждый год «производят» людей, которые будут жить нереализованно, одиноко, бедно. Почему это происходит?
Причины сегодняшнего зла нужно искать в прошлом. Современная школа была создана 200 лет назад. Этот институт отвечал определенным нуждам индустриального века. В то время в Англии стремительно развивалось производство. Появлялись новые фабрики, банки, заводы. Для их обслуживания нужны были миллионы бездумных, послушных исполнителей – своего рода биороботы. Тогда и была основана система, противоречащая здравому смыслу, природе ребенка, эволюции.

Идеальная программа для создания роботов, которые являются шестерёнками крупного бизнеса.

Мы знаем, что дети очень любят играть. Так обучение происходит в десятки раз быстрее, чем за партой. У детей очень много энергии. Они любят смеяться, бегать, прыгать. Школа наказывает детей за любое проявление эмоций, жизнерадостности, любопытства. Ни о каком развитии личности, как физическом, так и духовно-интеллектуальном, не может быть и речи. Наша педагогика построена так, чтобы уничтожить индивидуальность, личность, лишить ребенка своего мнения. Приведу несколько причин, почему школа вредна:

1. Современная наука доказала, что
_______________________
Читать полную запись: http://svetvmir.ru/shkola-ubivaet-talanty-detej-i-sozdayot-neudachnikov

Осторожно! Рафинированное масло!
svetvmir
Давно уже минули те времена, когда наши мамы и бабушки жарили пирожки на ароматном подсолнечном масле.

Во время его покупки очень важно было попробовать капельку – не горчит ли?

Если нерадивая хозяйка покупала подсолнечное масло с горчинкой, то все пышки, пончики, пирожки и блины, пожаренные на нем, меняли свой вкус в худшую сторону

А еще натуральное нерафинированное растительное масло пенилось, пригорало и очень сильно пахло на весь дом.
Тогда мало кто задумывался о пользе продуктов – ели, как все.
Информации ведь особой не было.

А сейчас ее море – и часто противоречивой.
В рекламе говорят одно, а на деле выходит совершенно иначе.
Так дело обстоит и с относительно недавним изобретением ловких маркетологов – рафинированным подсолнечным маслом.
За последние 20 лет оно стало невероятно популярным.

Еще бы!
Это очень удобный аналог того
_______________________
Читать полную запись: http://svetvmir.ru/ostorozhno-rafinirovannoe-maslo

Как собирать и хранить семена
svetvmir
Чтобы сад ликовал в цветении до поздней осени, с многолетников и однолетников необходимо обрезать все увядшие соцветия и цветки. Если этого не делать, то образуются семена, забирающие силы у растения.

Однако, если Вы желаете самостоятельно заниматься разведением растений, лучше всего дать цветкам отцвести и оставить их до созревания семян. Сам процесс сбора семян не только экономит деньги, но может быть захватывающим и интересным, принося истинное удовольствие. По окончанию цветения с многих многолетников, однолетних и двулетних цветов собирают всхожие, здоровые семена.

У большинства летних травянистых многолетников семена созревают через 1-6 недель по окончанию цветения. О том, что семена полностью созрели, можно узнать по окраске семенной оболочки: она приобретает коричневый цвет и раскрывается. Стручки бобовых должны быть сухими и темными, но нераскрытыми. Соцветия зонтичных растений лучше срезать еще до того, как они полностью высохнут, затем в солнечном, защищенном от дождя и ветра месте их раскладывают на платке для дозревания.

Для срезания соцветий-корзинок или семенных коробочек используют острый нож или ножницы для роз. Чтобы отделить мелкие семена от сухой семенной оболочки, используйте чайное ситечко. Довольно просто собирать семена календулы, штокрозы, петунии, подсолнечников, горошка, люпина или мака. Семена календулы собирают, срезав соплодия и пальцем достав семена.

Семена мака из зрелых семенных коробочек сами высыпаются через отверстие. Если не препятствовать самосеву, то маки очень быстро засорят большую территорию. Срезать семенные коробочки нужно после цветения.

Семена подсолнечников очень любят птицы, поэтому наденьте на весь цветок полотняный мешочек, чтобы семена самостоятельно выпадали в него.

Показателем зрелости семян горошка и люпина является сухость и темная окраска стручка.

Созревшие семена настурции самопроизвольно опадают, поэтому нужно быть очень внимательным, чтобы не пропустить момент сбора семян. Снимайте их по мере созревания: из зеленых они становятся белесыми и легко отделяются от цветоножки.

Крупные, созревшие семена настурции приобретают светло-зеленую и желтоватую окраску, легко отделяются от стебля.
_______________________
Читать полную запись: http://svetvmir.ru/kak-sobirat-i-hranit-semena

Вред прививок для детей и взрослых
svetvmir
В 2011 году в Госдуме состоялся Круглый стол, на котором выступила вирусолог, профессор Галина Петровна Червонская. Вот основные положения её доклада:

1). Вакцинация младенцев в Роддоме – преступление перед народом России.
2). Вакцинация младенцев в Роддоме - это глобальный обман народа России.
3). Вакцинация младенцев в Роддоме - это преступный эксперимент, который проводится в России, но которого нет в других странах.
4). Вакцинация младенцев в Роддоме – это биологическое оружие массового поражения населения России.
5). Вакцинация детей живыми вакцинами – преступление перед народом России. Вакцинация может вестись только убитыми вакцинами.
6).Массовая вакцинация населения – преступление перед народом России.
7). Вакцинация может быть только добровольной и только после диагностики возможности вакцинации, потому не может быть массовой.
8). В Россию везут весь мусор вакцин.
9). С Россией работают не специалисты, а торгаши. Те чиновники, которые защищают вакцинацию младенцев и массовые вакцинации населения, получают денежные откаты от иностранных фармакологических торговых фирм.
10). Прививки дают огромное число осложнений и смертей – есть ужасающая статистика.


_______________________
Читать полную запись: http://svetvmir.ru/vred-privivok-dlya-detej-i-vzroslyh

Польза зарядки по утрам
svetvmir
ПРИЧИНА 1
У человека есть 639 скелетных мышц. Утренняя зарядка должна их все «умыть» кровью. Как говорили древние врачи Востока:
«У сердца - царственной мышцы - есть 639 помощников».
Существует правило «639 + 1», которое должен знать каждый человек с детства: «Помоги своему сердцу (1) работой всех мышц (639). И ты проживешь долго и без болезней».

Если не помочь мышцам, тогда все нагрузки лягут на сердце, которое в этих условиях быстрее изнашивается и стареет. Представьте себе, в царстве-государстве все придворные валяются без сил и царь сам должен делать все-все в государстве, надолго ли его хватит? Утренняя зарядка — это прежде всего профилактика сердечно-сосудистых болезней, которые сегодня идут на нас просто «девятым валом».

ПРИЧИНА 2
Работа мышц — это своего рода селекторное совещание мастеров большого завода. Если его не провели, значит, планы не скоординированы, будет путаница в распределени биоэнергии между органами.

ПРИЧИНА 3
Рефлекторное влияние от сокращающихся мышц стимулирует жизнедеятельность органов и тканей выработкой дополнительной энергии. Если этой дополнительной подпитки нет, органы быстрее изнашиваются.

ПРИЧИНА 4
Усиливается деятельность капилляров. Капилляры — это второе сердце организма. В 1 мм мышц живота в состоянии покоя можно подсчитать до 60 капилляров. После хорошо проведенной утренней гимнастики их уже 120. При этом диаметр каждого капилляра увеличивается вдвое. Мы знаем (кто ж этого не знает?), что мышцы составляют примерно 50% массы тела. Вряд ли можно ожидать хорошего здоровья тогда, когда
_______________________
Читать полную запись: http://svetvmir.ru/polza-zaryadki-po-utram

Вред чая в пакетиках
svetvmir
Всё ещё «балуетесь» такими удобными и быстрыми чайными пакетиками? – Очень даже напрасно, ведь уважающий себя человек не будет забрасывать в свой организм что попало… Сегодня мы постараемся раз и навсегда отбить у читателей желание покупать «суррогатный» чай и раскроем все секреты недобросовестных производителей.


Из чего делают пакетированный чай?
Чай в пакетиках дает мошенникам возможность нас обмануть, и поместить вместо измельченного качественного чая чайную пыль, то есть отходы чайного производства. В Индии и в Китае эти отходы не используют, их покупают недобросовестные производители чая. Цена 10 кг чайной пыли – всего 10$, то есть себестоимость упаковки такого чая измеряется копейками. В некоторых чайных пакетиках можно обнаружить не только пыль, но и траву, опилки и прочая ерунда (как у нас говорят, «веник»).

Невооруженным глазом содержимое чайного пакетика проанализировать непросто, но определить подмену измельчённого чая дешёвой пылью всё же можно. Достаточно открыть упаковку чая и оценить её чистоту — если бурый порошок просыпается сквозь пакетики и пачкает коробку, то вам предстоит «угощаться» чайной пылью.

Даже если коробка оказалось чистой, нет никаких гарантий, что настоящий измельченный листовой чай не пережил срок своей годности (такого «товара» в России около 20%, и чаще всего его фасуют именно в пакетики). Просроченный чай не только
_______________________
Читать полную запись: http://svetvmir.ru/vred-chaya-v-paketikah

Пластик. Природа. Вред
svetvmir
Пластмасса (пластик) – это материал, полученный искусственным путем. Пластик получают благодаря соединению друг с другом длинных цепочек молекул – полимеров. В зависимости от того как соединяются эти цепочки полимеров зависят свойства пластика. Твердые пластики очень часто заменяют металл на производстве автомобилей.

В наше время невозможно представить мир без пластика и пластмассовых изделий. Но, не смотря на повседневность и распространенность таких изделий, пластик появился недавно – около 150 лет назад.

Первым получил пластик ученый – изобретатель Александр Паркс из Бирмингема. Используя в своих опытах нитроцеллюлозу, спирт и камфару, получил вещество, которое назвал паркезин и впервые показал его на международной выставке в Лондоне в 1862 году.

Но несмотря на свои свойства, пластиковые изделия наносят огромный вред нашей природе. Они загрязняют её.

Пластик стал настоящей эпидемией XXI века. Он встречается повсюду: пластиковая посуда, пакеты, упаковка, игрушки, мебель, отделка домов и машин, горшки, цветы, техника и многое другое. Без всяких сомнений, можно сказать, что человек, живущий в большом городе, каждый день сталкивается с данным материалом. Задумывались ли вы, куда девается такой большой объем вещей из пластика? Большую часть попадает в Мировой океан, и лишь небольшая доля (всего 5%) уходит на переработку. Экология окружающей среды очень сильно страдает от загрязнения пластиком.
Пластик в Мировом океане
Многие наслышаны о плавучих островах из мусора в Тихом океане. Якобы они настолько огромные, что их можно увидеть из космоса. В действительности, это не так. Островов нет, но мусора много. Он разбросан по поверхности всего Мирового океана, и сверху напоминает новогоднее конфетти. А на фотографиях, гуляющих на просторах интернета, изображены прибрежные скопления пластика и всего остального.



Назревает серьезная экологическая проблема. В 2014 году в мире было произведено более 310 миллионов тонн пластика. При текущих ежегодных темпах роста производства, к 2050 году объем производимого в мире пластика превысит миллиард (!) тонн в год. Только вдумайтесь в эти цифры! По данным
_______________________
Читать полную запись: http://svetvmir.ru/plastik-priroda-vred

?

Log in

No account? Create an account